산행1 싱그러운 하늘 하이킹 - 자연 속 힐링 1. 하이킹의 매력 하이킹의 매력은 다양하고 풍부한 이유들로 가득하다. 자연 속 청정한 공기를 마음껏 마시며 스트레스 해소 가능 야생동물들과 가까이 소통하며 신선한 경험 가능 자신의 한계를 돌파하며 자아 성장의 기회 제공 신선한 자연 풍경을 감상하며 영감을 얻을 수 있는 기회 제공 걷는 동안 체내 호르몬인 세로토닌을 분비해 기분이 좋아지는 효과 건강에 이로운 운동도 할 수 있어 신체적인 건강에 도움 2. 푸른 하늘 아래의 행복 ```html 바람을 맞으며 걷는 행복: 신선하고 상쾌한 공기가 가슴을 가득 채워줍니다. 새소리와 함께하는 여유: 참새의 향긋한 노래가 마음을 편안하게 만듭니다. 푸른 하늘 아래의 명상: 구름 한 점 없는 하늘 아래에서 마음을 가다듬습니다. 자연 속의.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음